Lassan itt a nyár! Ha egészséges és tápanyagdús finomságokkal szeretnéd feldobni a mindennapokat, készíts egy smoothie-t! Arra az esetre, ha nincs nagy gyakorlatod a smoothie készítésben, itt van néhány nagyszerű smoothie recept, amit Te is kipróbálhatsz!
Málnás-almás smoothie recept
150g fagyasztott málna
2 magozott alma
½ citromlé
2 tsk zabkása
150ml natúr joghurt
100ml tej
Ha túl sűrű, hígítsd még 50ml vízzel vagy tejjel!
Banános smoothie
500ml édesítetlen mandulaital
2 tsk mandulavaj
6 aszalt szilva
1 tsk fehéj
1 kicsi érett banán
Dinnyés smoothie
150g dinnye, hámozott és magozott
1 kis banán, hámozott és szeletelt
100ml hideg almalé
Cseresznyés smoothie
300g fagyasztott vagy friss cseresznye, magozott
150g natúr joghurt
1 nagy banán, szeletelt
½ tsk vaníliaaroma
Szamócás zöld smoothie
160g érett szamóca
160g bébispenót
1 kis avokádó, felezve és kikanalazva
150ml natúr joghurt
2 kis narancs facsarva
½ teáskanál finomra reszelt narancshéj
Nincs mivel elkészíteni? Nézd meg hordozható mini-turmixunkat!
Kérdés esetén keress fel minket elérhetőségeink egyikén vagy látogass el Facebook-oldalunkra!