5 szuper smoothie recept Neked!

Lassan itt a nyár! Ha egészséges és tápanyagdús finomságokkal szeretnéd feldobni a mindennapokat, készíts egy smoothie-t! Arra az esetre, ha nincs nagy gyakorlatod a smoothie készítésben, itt van néhány nagyszerű smoothie recept, amit Te is kipróbálhatsz!

Málnás-almás smoothie recept

150g fagyasztott málna

2 magozott alma

½ citromlé

2 tsk zabkása

150ml natúr joghurt

100ml tej

Ha túl sűrű, hígítsd még 50ml vízzel vagy tejjel!

Banános smoothie

500ml édesítetlen mandulaital

2 tsk mandulavaj

6 aszalt szilva

1 tsk fehéj

1 kicsi érett banán

Dinnyés smoothie

150g dinnye, hámozott és magozott

1 kis banán, hámozott és szeletelt

100ml hideg almalé

Cseresznyés smoothie

300g fagyasztott vagy friss cseresznye, magozott

150g natúr joghurt

1 nagy banán, szeletelt

½ tsk vaníliaaroma

Szamócás zöld smoothie

160g érett szamóca

160g bébispenót

1 kis avokádó, felezve és kikanalazva

150ml natúr joghurt

2 kis narancs facsarva

½ teáskanál finomra reszelt narancshéj

Nincs mivel elkészíteni? Nézd meg hordozható mini-turmixunkat!

 

Kérdés esetén keress fel minket elérhetőségeink egyikén vagy látogass el Facebook-oldalunkra!